Há alguns meses, divulguei aqui um post com algumas informações sobre yoga, curiosidade de quem se liga a estas práticas. A meditação é algo que pratico e que de alguma forma é parte integrante do yoga, mas apenas ontem tive oportunidade( daquelas situações que não acontecem por acaso) de experimentar. Curioso a pergunta que mais surgiu durante esta sessão foi: para que serve o yoga?
É engraçado, muito se fala nos últimos anos deste género de práticas mas ainda é muito comum não se saber quais os efeitos reais que esta pode trazer à nossa vida.
Sobretudo o yoga é uma filosofia de vida, que implica uma postura positiva e uma descoberta de si mesmo aliada a um conjunto de posições físicas e uma respiração controlada. O equilibro físico aliado ao equilíbrio me
ntal e emocional.Podem descobrir um pouco mais em : http://www.federacaolusadoyoga.pt/
Há tanto para descobrir sobre o yoga, quem quiser partilhar o que sabe é favor fazê-lo, seria bom partilhar para evoluir :). muita paz.
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